PCでスクリーンタイムを確認する方法（Windows 10・11）

PCのスクリーンタイムとは？

「スクリーンタイム」は、デバイスの使用状況、アプリケーションの利用時間、Webサイトの閲覧時間、または単にコンピューターの稼働時間など、複数の意味で使われます。これらは異なる測定値です。

たとえば、誰も使用していなくてもコンピューターは稼働し続けることがあります。アプリケーションはバックグラウンドでバッテリー電力を消費することがあります。どちらの数値も、それだけで誰かが実際に作業した時間を示すものではありません。

Windows 10およびWindows 11でスクリーンタイムを確認する方法

まず、回答したい質問を明確にしましょう。

• 家族メンバーは接続されたデバイスをどのくらい使用したか？ Microsoft Family Safetyから始めます。
• どのアプリケーションがバッテリー電力を消費したか？ ノートPCのバッテリー設定を確認します。
• ノートPCのバッテリー履歴には何が表示されるか？ バッテリーレポートを生成します。
• コンピューターのシステム稼働時間は？ タスク マネージャーで確認します。
• 会社のPC全体でどのアプリケーションとWebサイトが使用されているか？ MonitUpのようなビジネスレポートツールを評価します。

方法1：Microsoft Family Safetyを使用する

Microsoft Family Safetyでは、家族の管理者が接続された家族用デバイスのアクティビティを確認できます。スクリーンタイムレポートには、日別および週別のデバイス使用情報が含まれます。

家族のスクリーンタイムを確認する方法

1. 家族の管理者アカウントで Microsoft Family Safety にサインインします。
2. アクティビティを確認する家族メンバーを選択します。
3. WindowsデバイスがFamily Safetyに接続され、アクティビティ レポートが有効になっていることを確認します。
4. 利用可能なWindowsアクティビティまたはスクリーンタイムレポートを開きます。アプリでは、スクリーンタイムレポートは［今日］>［スクリーンタイム］>［デバイス］に表示される場合があります。
5. 利用可能なデバイスおよびアプリケーションの使用情報を確認します。

レポートは、接続されたアカウント、デバイス、レポート設定により異なります。Webおよび検索のレポートには、対応ブラウザーとサインインに関する要件もあります。

Family Safetyは家族管理を目的としています。会社のコンピューターについては、ビジネス向けレポートの運用を別途評価してください。 Microsoftのアクティビティ レポートに関する手順 を参照してください。

方法2：WindowsノートPCのバッテリー使用量を確認する

バッテリー設定は、電力消費を調査する際に役立ちます。利用できる情報は、Windowsのバージョンとハードウェアによって異なります。

Windows 11の場合

1. ［設定］を開きます。
2. ［システム］>［電源とバッテリー］を選択します。
3. ［バッテリー使用量］を展開します。
4. 利用可能な使用期間およびアプリケーション情報を確認します。

Windows 10の場合

［設定］>［システム］>［バッテリー］を開きます。対応するノートPCでは、アプリケーションのバッテリー使用量ビューを確認します。表示名や利用可能な詳細はバージョンによって異なる場合があります。

これで分かること：利用可能なレポート期間中に、どのアプリケーションがバッテリー電力を消費したか。

これだけでは分からないこと：完全なアプリケーション使用時間、Webサイトの履歴、従業員の出勤状況、または業務品質。アプリケーションを積極的に使用していない場合でも、バックグラウンドアクティビティにより電力が消費されることがあります。

方法3：Windowsのバッテリーレポートを生成する

バッテリーレポートでは、ノートPCのバッテリー使用量と容量に関する技術情報を確認できます。スクリーンタイムトラッカーとして扱うのではなく、バッテリー調査に使用してください。

1. スタートメニューで［コマンド プロンプト］を検索します。
2. 右クリックして［管理者として実行］を選択します。
3. 次のコマンドを入力します。

powercfg /batteryreport

4. コマンドウィンドウに表示されるHTMLレポートの保存場所を確認します。
5. そのファイルをブラウザーで開きます。
6. 利用可能なバッテリー容量と使用状況のセクションを確認します。

このレポートでは、従業員のタスクやWebサイト使用状況の内訳は確認できません。コマンドの詳細については、 Microsoftのpowercfgドキュメント を参照してください。

方法4：タスク マネージャーの稼働時間を確認する

1. Ctrl + Shift + Escを押してタスク マネージャーを開きます。
2. 必要に応じて表示を展開し、［パフォーマンス］を選択します。
3. ［CPU］を選択します。
4. ［稼働時間］の値を確認します。

稼働時間はシステムの実行時間カウンターです。アクティブなスクリーンタイム、アプリケーション使用状況、従業員の作業時間を測定するものではありません。

Windowsの起動動作も、このカウンターの解釈に影響する場合があります。日次の出勤レポートや生産性レポートとして使用することは避けてください。

使用すべきWindowsスクリーンタイムの確認方法は？

事業者向け：Windowsチーム全体のスクリーンタイムを確認する方法

1台のコンピューターを確認することと、ビジネス全体のアクティビティを確認することは異なります。管理者は、会社のPC全体でどのアプリケーションやWebサイトが使用されているか、パターンがどう変化しているか、従業員により良いツールやトレーニングが必要かどうかを把握する必要がある場合があります。

MonitUpはWindowsのアクティビティを収集し、ビジネスレビュー用のレポートを提供します。機能には次のものがあります。

• コンピューターの起動およびシャットダウン時刻
• アプリケーションの使用時刻と使用時間
• Webサイト／ドメインの使用時刻と使用時間
• 生産性カテゴリーとレポート
• Premiumの任意のスクリーンショット

MonitUpはキーストロークを記録しません。スクリーンショットは任意であり、レポートのニーズに照らして評価する必要があります。

詳細な評価ワークフローについては、 事業者およびITマネージャー向けノートPCアクティビティガイド をお読みください。

MonitUpを始める方法

1. MonitUpアカウントを作成します。
2. パッケージとコンピューター台数を選択します。
3. カード情報を追加して、7日間のトライアルを開始します。
4. 選択したコンピューターにWindowsエージェントをインストールします。
5. 収集設定と生産性カテゴリーを確認します。
6. レポートがビジネス上の疑問に答えられるかを確認します。

PremiumはPC1台あたり月額9ドルです。 トライアル終了前にキャンセルしない限り、トライアル後に選択したサブスクリプションの料金が請求されます。開始前に 現在のプランと料金 をご確認ください。

自社インフラ内での導入が必要な組織は、 オンプレミス従業員モニタリングガイド をご確認いただけます。オンプレミス導入には、別途評価と提案が必要です。

スクリーンタイムデータを解釈する方法

デバイスのアクティビティと業務成果を区別する

会議、通話、読書、計画は、コンピューターから離れた場所で行われることがあります。記録されたアクティビティだけでは、出勤状況、努力、または業務品質を判断できません。

各役割に照らしてカテゴリーを確認する

あるチームが調査のために使用するWebサイトが、別のチームの責任とは無関係である場合があります。レポートを管理上の話し合いに使用する前に、分類を確認してください。

パターンを会話のきっかけにする

アプリケーション使用状況の変化は、トレーニング、アクセス、またはワークフローについて確認すべき点を示すことがあります。対応を決定する前に、従業員と理由について話し合ってください。

よくある質問

Windows 11でスクリーンタイムを確認するには？

アクティビティ レポートが有効な接続済み家族アカウントのスクリーンタイムレポートには、Microsoft Family Safetyを使用します。バッテリー使用量は［設定］>［システム］>［電源とバッテリー］に表示されますが、電力消費はスクリーンタイムと同じではありません。

Windows 10でスクリーンタイムを確認するには？

接続済みの家族アクティビティレポートには、Microsoft Family Safetyを使用します。対応するノートPCでは、［設定］>［システム］>［バッテリー］でもバッテリー情報を確認できます。タスク マネージャーにはシステムの稼働時間が表示されますが、アクティブなスクリーンタイムは測定されません。

タスク マネージャーの稼働時間はスクリーンタイムと同じですか？

いいえ。稼働時間はシステムの実行時間カウンターです。ユーザーがコンピューターをアクティブに使用した時間や、使用したアプリケーションとWebサイトは表示されません。

Windowsのバッテリーレポートではアプリケーションのスクリーンタイムを確認できますか？

いいえ。powercfg /batteryreportコマンドは、バッテリー使用量と容量の情報を生成します。アプリケーションおよびWebサイトの時間レポートは提供されません。

複数のWindows PCにわたる従業員アクティビティを確認できますか？

はい。MonitUpは、監視対象のWindowsコンピューター全体について、コンピューターの起動およびシャットダウン時刻、アプリケーション使用状況、Webサイト／ドメイン使用状況、生産性カテゴリー、Premiumの任意のスクリーンショットをレポートします。

MonitUpの7日間トライアルにはクレジットカードが必要ですか？

はい。パッケージを選択し、カード情報を入力してトライアルを開始します。トライアル終了前にキャンセルしない限り、トライアル後に選択したサブスクリプションの料金が請求されます。