Comment vérifier le temps d'écran sur PC (Guide 2025) – Améliorez la productivité Windows

Mis à jour en nov. 2025

Le suivi du temps d’écran Windows est le chaînon manquant pour les équipes à distance, les freelances et les parents qui ont besoin de données concrètes—pas de suppositions—sur les habitudes d’utilisation de l’ordinateur. Étant donné que Microsoft ne propose toujours pas d’application Screen Time native, le tableau de bord IA de MonitUp comble ce manque : captures d’écran floutées, répartition des applications/URL et scores de productivité en quelques minutes. Suivez ce guide 2025 pour l’installer et commencer à prendre des décisions basées sur les données dès aujourd’hui.

Pourquoi il est important de surveiller le temps d'écran

Surveiller le temps d’écran peut vous aider à :

• Améliorer la productivité en identifiant les activités chronophages.
• Suivre les performances de l’équipe et veiller à ce que les employés utilisent leurs appareils de manière responsable.
• Maintenir un équilibre sain entre travail et vie personnelle.
• S’assurer que vos enfants utilisent leurs appareils de manière responsable.
• Analyser et optimiser vos habitudes quotidiennes d’utilisation de l’ordinateur.

 

Alternatives Windows pour le temps d'écran

Bien que Windows ne dispose pas d’une application Screen Time dédiée, divers outils tiers sont disponibles. L’une des meilleures solutions est MonitUp, qui propose des fonctionnalités complètes pour suivre et analyser le temps d’écran sur votre PC.

 

• Essayez-le gratuitement dès aujourd’hui

   

Utiliser MonitUp pour le suivi du temps d'écran

MonitUp est un outil puissant conçu pour vous aider à surveiller et gérer le temps d’écran sur les ordinateurs Windows. Voici comment commencer :

Guide étape par étape pour utiliser MonitUp

1. Créer un compte

   • Ouvrez MonitUp et cliquez sur "Sign Up".
   • Renseignez vos informations et créez un nouveau compte.

    

2. Télécharger et installer MonitUp

   • Visitez la page de téléchargement.
   • Cliquez sur le bouton "Download" et suivez les instructions pour installer l’application sur votre PC.

    

3. Définir les catégories de productivité des applications

   • Depuis la page Applications, catégorisez les applications que vous, votre équipe ou votre enfant utilisez dans trois catégories : productives, non productives et neutres.
   • De cette façon, des rapports de productivité sont créés en fonction des activités quotidiennes sur l’ordinateur.

    

4. Analyser vos données

   • MonitUp fournit des rapports détaillés sur votre utilisation de l’ordinateur.
   • Examinez ces données pour comprendre combien de temps vous passez sur diverses activités.

    

5. Optimiser votre utilisation

   • Utilisez les informations fournies par MonitUp pour prendre des décisions éclairées sur votre temps d’écran.
   • Fixez des objectifs et des limites pour améliorer votre productivité et votre bien-être.

    

 

Commencez l’essai gratuit

 

Fonctionnalités de MonitUp

MonitUp offre une gamme de fonctionnalités qui en font un excellent choix pour le suivi du temps d’écran :

• Rapports détaillés : Obtenez des informations sur votre utilisation quotidienne, hebdomadaire et mensuelle de l’ordinateur.
• Surveillance des applications et sites Web : Suivez le temps passé sur des applications et des sites web spécifiques.
• Interface conviviale : Facile à naviguer et à utiliser, même pour les débutants.

 

Témoignages d’utilisateurs

Ne vous fiez pas seulement à notre parole. Voici ce que certains de nos utilisateurs disent de MonitUp :

« MonitUp a transformé la gestion de mon temps de travail et personnel sur mon PC. C’est simple à utiliser et ça me donne toutes les informations nécessaires. » – Tomas D.

« MonitUp m’aide à suivre les performances de mon équipe et à m’assurer qu’ils utilisent leur temps efficacement. Les rapports détaillés sont inestimables ! » – Emily R.

« En tant que parent, MonitUp m’aide à m’assurer que mes enfants utilisent leur temps d’écran de manière responsable. Les alertes sont particulièrement utiles ! » – Sarah L.

 

Commencez votre essai gratuit dès aujourd’hui

Prêt à prendre le contrôle de votre temps d’écran ? Commencez votre essai gratuit de MonitUp dès aujourd’hui et découvrez comment il peut vous aider à surveiller et gérer efficacement votre utilisation de l’ordinateur.

 

Commencer avec MonitUp

 

Conclusion

Surveiller le temps d’écran sur votre PC Windows est essentiel pour votre productivité et votre bien-être. Bien que Windows ne propose pas de solution intégrée, MonitUp offre une alternative complète et facile à utiliser. En suivant ce guide, vous pouvez aisément configurer et commencer à utiliser MonitUp pour suivre et optimiser votre temps d’écran. N’attendez pas : faites le premier pas vers une meilleure gestion du temps d’écran dès aujourd’hui !